Arrêter de fumer peut être un véritable défi.
La dépendance au tabac est souvent liée à plusieurs facteurs : habitudes, gestion du stress, émotions ou situations de vie.
Je vous accueille au cabinet à Lamballe-Armor pour un accompagnement en hypnose afin de vous aider à avancer vers l’arrêt du tabac à votre rythme.
L’objectif est de vous accompagner dans ce changement de manière progressive et adaptée à votre situation.
Pourquoi est-il difficile d’arrêter de fumer ?
Le tabac est souvent associé à différentes fonctions dans le quotidien :
● Gestion du stress
● Habitudes installées depuis longtemps
● Moments de pause
● Situations sociales
Avec le temps, ces associations deviennent automatiques.
C’est pourquoi l’arrêt du tabac ne repose pas uniquement sur la volonté.
Comment l’hypnose peut aider ?
L’hypnose permet de travailler sur certains automatismes et sur les associations qui se sont créées autour de la cigarette.
Elle peut notamment aider à :
● Diminuer l’envie de fumer
● Modifier certaines habitudes
● Mieux gérer le stress ou certaines émotions
● Renforcer la motivation à arrêter
L’objectif est de favoriser un changement durable.
Un accompagnement personnalisé
Chaque personne fume pour des raisons différentes et se trouve à un stade de changement qui lui est propre.
C’est pourquoi je propose un accompagnement personnalisé, adapté à votre situation et à votre objectif.
Certaines personnes auront besoin d’une seule séance, d’autres de plusieurs.
Le nombre de séances est toujours ajusté en fonction de votre évolution.
➜ Pour en savoir plus, vous pouvez consulter l’article : Comment l’hypnose peut aider à arrêter de fumer
Comment se déroule une séance ?
Une séance dure généralement environ une heure.
Nous prenons d’abord le temps d’échanger sur votre relation au tabac, votre motivation et votre objectif.
L’hypnose est ensuite utilisée pour vous accompagner dans votre démarche de changement.
Le cabinet
Le cabinet est situé à Lamballe-Armor, et accueille également des personnes venant de Pléneuf-Val-André, Erquy, Yffiniac, Hillion, Planguenoual et Saint-Brieuc.
Il est situé en rez-de-chaussée, avec un accès adapté aux personnes à mobilité réduite (PMR).
Le cabinet est facile d’accès, avec des possibilités de stationnement gratuit à proximité.
Des séances peuvent également être proposées à distance en visioconférence.
Prendre rendez-vous
Si vous souhaitez être accompagné(e) pour arrêter de fumer, vous pouvez prendre rendez-vous directement en ligne pour une séance d’hypnose au cabinet à Lamballe-Armor.
L’accompagnement proposé ne se substitue pas à un suivi médical et s’inscrit dans une démarche de mieux-être.