Douleurs chroniques à Lamballe : et si vous ne restiez plus seule face à la souffrance ?

Vous vous levez le matin, posez le pied par terre et évaluez déjà si votre journée va être un enfer ou simplement « supportable ». Entre la fatigue accumulée, le rythme familial à tenir et les rendez-vous médicaux qui s’enchaînent, vous avez l’impression d’être prise dans une spirale sans fin.

« Prends sur toi », « C’est dans la tête », « Pense à autre chose »… Des phrases bienveillantes en apparence, mais qui finissent par blesser. Parce que votre douleur, elle, est bien réelle et ne s’efface pas sur simple commande.

Le cercle vicieux de la maladie invisible

Quand la douleur s’installe, elle finit par prendre toute la place dans votre quotidien. Ce n’est pas seulement une sensation physique, c’est un poids constant qui éteint peu à peu l’élan de faire des choses.

• Le manque de répit et l’impression de subir : Votre corps impose son rythme, vous obligeant à annuler des projets ou à renoncer à des moments simples. Un profond sentiment d’injustice s’installe face à cette liberté qu’on vous retire.
• Le tiraillement permanent et la culpabilité : Vous êtes sans cesse partagée entre l’appréhension de réactiver la douleur au moindre mouvement et la culpabilité vis-à-vis de vos proches quand vous préférez rester « au chaud », en sécurité, pour vous protéger.
• La perte d’envie et le repli sur soi : À force d’épuiser vos ressources à juste « tenir bon », l’enthousiasme laisse place à une grande fatigue émotionnelle. Par peur de déranger ou de passer pour celle qui se plaint toujours, l’isolement s’installe doucement.

Résultat ? Vous consacrez toute votre énergie à dissimuler votre souffrance pour préserver votre entourage ou assurer au travail, au détriment de votre propre santé.

Une écoute attentive guidée par le soin et le vécu

Chaque douleur est unique, et chaque personne la traverse à sa manière. Mon rôle n’est pas de me mettre à votre place, mais de vous offrir un espace où votre histoire est reçue avec toute la considération qu’elle mérite.

Pendant mes 23 ans de carrière comme infirmière, j’ai côtoyé de près la réalité de la souffrance physique et la lourdeur des parcours médicaux. À cela s’ajoute mon propre parcours de vie : la douleur chronique fait aussi partie de mon histoire personnelle. Ce vécu ne me donne pas de réponse toute faite sur ce que vous ressentez, mais il me donne une sensibilité particulière et une compréhension sincère de ce que signifie vivre avec au quotidien.

Mon objectif n’est pas de vous faire des promesses miracles, mais de vous proposer un accompagnement éthique, sécurisant et ancré dans la réalité, adossé à des formations spécialisées (ARCHE, Émergences, formation douleur avec Philippe Miras). Ici, votre parole est pleinement accueillie, écoutée et reconnue dans toute sa légitimité.

Retrouver peu à peu de l’allant et améliorer votre qualité de vie

En combinant l’hypnose et la sophrologie, nous avançons pas à pas pour vous aider à :

1. Créer des parenthèses de répit grâce à l’hypnose, en proposant à votre système nerveux un espace d’apaisement pour adoucir la perception du signal douloureux.
2. Développer votre propre boîte à outils grâce à la sophrologie, avec des exercices de respiration et de relaxation faciles à réutiliser chez vous dès que la tension monte.
3. Améliorer progressivement votre quotidien, pour retrouver petit à petit l’envie et la possibilité d’agir à votre rythme.

Un cocon pensé pour le confort absolu de votre corps

Venir au cabinet ne doit pas être une épreuve physique supplémentaire. Tout a été aménagé à Lamballe pour respecter votre rythme :

• Un accès facile : stationnement gratuit juste devant la porte et cabinet entièrement de plain-pied (PMR).
• Un confort sur-mesure : des fauteuils électriques ajustables au millimètre, accompagnés de plusieurs coussins et plaids pour caler parfaitement votre corps et soulager chaque tension pendant la séance.
• Une discrétion totale : une porte de sortie indépendante pour préserver votre tranquillité.

Prendre le temps d’échanger et de fixer ensemble vos objectifs

Parce que la douleur s’inscrit souvent dans une longue histoire et une trajectoire complexe, la prise en charge s’adapte à ce besoin d’écoute et de clarté. Vous avez le choix entre deux formats pour démarrer :

• La première séance d’accompagnement (1h) : pour poser les bases, faire le point sur votre situation et déterminer vos premiers objectifs.
• La Séance Signature « Bulle d’Exploration » (2h) : un format étendu spécialement pensé pour les problématiques ancrées. La première heure est consacrée à une cartographie clinique complète de votre parcours (frise chronologique de la douleur, éléments de santé, événements marquants). La seconde heure est entièrement dédiée à la pratique (installation d’un espace de sécurité intime, recherche du répit, séances d’hypnose ou de sophrologie). Une véritable parenthèse d’approfondissement sans vous préoccuper du temps qui défile.

Ensemble, nous prenons le temps de déterminer vos objectifs précis et d’identifier le tout premier pas par lequel vous souhaitez avancer, à votre rythme et en toute confiance.

Reprendre la main sur sa santé, c’est pouvoir à nouveau envisager une balade au Val-André, jardiner le week-end ou simplement partager une soirée paisible en famille sans redouter le contre-coup du lendemain.

Prête à faire ce premier pas ?

Les rendez-vous se réservent directement en ligne en quelques clics pour choisir le créneau qui s’adapte le mieux à votre emploi du temps.